ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【会員様の日々の生の声を特別公開！！】
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体脂肪コントロールメールナビ講座をはじめて7週間の間の会員様の生の声をお届けします
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それぞれ自分の目標体重に向かって順調に進んでいます！！
Aさま今週は、炭水化物適量摂取し、お腹がすいたと感じた時、本当？とよく考えるようにしてみました。
会食の機会が多かったので、その前後はかなり控えめに、フルーツやヨーグルトなどでお腹の調子を整えることに気を配りました
Cさま外食は太る、の思い込み！！
落ち着いて考えたら、いつもはせっかく来たんだから〜という考えで色々食べ過ぎていたから太っていたのだと思いました
Cさま今週に入って、食べる量は変えてないのに、寝る前に体重を測ると前より増えてないんです。ちゃんと消化されるようになってきたのかなー✨
Yさまここまでやってきて(まだまだですが…)、こんなに教えてくれなくて、ぼんやりした感じのナビなんて！どうしていいか分からないよ！って思ったりもしましたが 笑
いつも自分で感じて考える。
自分のその感覚を信じて進んでみる。
今までマニュアルが溢れているのに結局できなかったんだよなぁって思ったら、当たり前だけど大切なことを知る道をナビしてもらいながら歩いているんだなぁと気付きました。
いつも自分で感じて考える。
自分のその感覚を信じて進んでみる。
今までマニュアルが溢れているのに結局できなかったんだよなぁっ
Yさまこんなに自分自身の一挙手一投足を自分で注目して、理解して、アセスメントして、次の行動を決めるなんてもちろん初めてのことなので、まだまだ手探りですが、こんなに自分のことを考えてあげている自分、決めている自分、とても気持ちがいいです。
Fさま日々の自分の目標が達成できると、こんなにも自分に自身が持てるものなのか？と実感しています。このまま最終ゴールまで行ったときの自分の自信はどうなってしまうのか？想像するとワクワクしてしまいます。日々小さな目標を達成することが最終ゴールへとつながってくるという意味がだんだんわかってきました！
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これからの進捗がますます楽しみです
共に成長していきましょう
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
