おはようございます
急に寒くなってきましたね。
今日の体調はいかがですか？
だんだんと筋肉痛が私の体に・・・
特に・・・
練習不足のゴルファーは・・・
手にどうしても力が入ってしまう・・・
そこで・・・手浴
ラベンダー・・・
気分を落ち着け・・・
肩こりや筋肉痛を和らげる･･･
保湿効果も・・・
サンダルウッド・・・
幸せな気分にしてくれる・・・
爪を健康的に見せてくれる・・・
２つとも私の大好きな香り・・・
洗面器に・・・
手首がつかるくらいの
手が入れられるくらいの
少し熱めのお湯に・・・
好きな香りのエッセンシャルオイルを
１～２滴・・・
時間
は１０分くらい・・・
お湯の中で・・・
手のつぼをマッサージしながら・・・
大好きな香りに包まれて・・・
大好きな音楽をかけたり・・・
しずかーな空間のなかででも・・・
housewife でも手軽に出来る・・・
ホームエステ
私の少し？？ごつくて荒れている手も・・・
しっとりきれいになりました
体調不良でお風呂に入れないとき・・・
手浴･･･足浴・・・
冷え予防にもなりますし・・・
なかなか良いですよ
お試しください