はじめまして

はじめまして、JUNと申します。

大学生。現在二十歳です。

今日からダイエットブログ始めます。

内容としては、朝と寝る前の体重

１日の食事内容を書いていきます。

ダイエット方法は

8hダイエットです！

8hというのは8時間ダイエットということ。

つまり、1日のうちの8時間の間に
食事を済ましてしまうというものです

痩せる理由

①消化器官を休めることができる

②摂取カロリーを抑えられる

私は基本的に１日２食なので、

自然と摂取カロリーを抑えることができます。

ちなみに、現在の身長体重は

身長：151.5cm

体重：50.1kg

-5kg減をめざしてがんばります！