SURF DAY☆

お疲れ様です☆

朝一だけSURF DAY☀️

AM4:13

仲良し幼馴染のお2人

ライダーのけんすけ君も一緒に🏄‍♂️

帰りにライダーのけんすけ君宅に寄って、アサリとホッケ🐟を頂きました

いつも有り難う

帰りは44年も伊良湖に行ってても、、初めて通る道はまだまだ沢山ありますね

海から帰ってcoaching day🛹

🦷ドクターMさんKEEP☆TRAINING🔥

夜はAさんのトレーニング

HIIT☆TRAINING🔥

短時間で効果的

今日も1日お疲れ様でした(^^)