ファスティング準備期間終了

2日間のファスティング準備期間が終了

3日前におでんを沢山作ってしまい

息子はキライだと一切口にせず

一人で食べる羽目に

無事、完食


明日から、すべて3食酵素ドリンクと水分1～2リットル

体重測ったら、もうマイナス1キロ

やっぱり、ファスティング専用ドリンク凄い


https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5d9de6a1049e7&m=5f7692cd8ef8c



酵素ドリンクは美味しいので楽しみ

明日は夜、仕事、

仕事の時のファスティングは、

1回目の時以来

激しい運動は、NGなのですが、

後、夏より水分補給が忘れがち


休みだとだらだら、ゴロゴロ