戦法じゃなくダイエット法だが…歩きのダイエットも歩き巫女
の嗜みのうち、と言うことで。
筋トレイヤンなお嬢さん方に
ちょっとした朗報。
ダイエットは食事制限よりも
持続する運動の方が効果あり。
ダイエットなら少し低めの
山三つを休み１５分付きで
おにぎり片手に歩きで
山越えした方がよほど
効くのだよ。
一回九時間ほぼ歩き詰めで
たゆんたゆんと揺れていた
太腿を改善出来たからな。
翌日、筋肉痛もかなりのもの
だったけれど。
なお、山越えは正味で
三時間程度。
後の六時間は前半が散歩。
後半が夜に異界で迷子になり
さまよった時間…考えていた
よりも結構歩いていた。
おむすびデザートのオススメは
野生味溢れる新鮮な生の野苺。
なお、お墓周辺の野苺は
色々危ないのでデザートには
絶対オススメしない。
食べるなら山間部のハイキングコースから少し外した辺り。
くれぐれも藪には入らない事。
藪の中には影…じゃない、崖が
隠れている事が多いから
素人が踏み込むのは、危険
なんだそうな。
山菜採りの事故の多くは
隠れた崖から沢や川への
転落がほとんどだと
最近になって幸司さんが
教えてくれた。
（彼は現在、私達二人が
山に入る際の案内人として
活躍中、生前は素人では
踏み入れられない奥地で
山菜を採る山菜名人でもある。
無論、その腕前は異界の
各地お宿で出してる料理の
山菜採りに活かされてます。
腕前は私達がほぼ毎年目にしたイタドリの量が半端じゃなく
多かった事からも保証済み。
例の遭難以外ではいっぺんも
山で転落事故を起こした
事がない…滑り事故未遂は
晩年に一回だけあったが。）
ダイエットのついでに山菜採り
をする際には山の神様にお願い
して許可を得てから入ると
安心安全スピーディー。
オマケに野苺とかを教えて
くれるので礼儀正しくした
方が安全とデザートの両面
からお得です。
ただし、野苺の食べ過ぎで
ダイエットより野苺が目的に
ならないよう注意。
野苺の美味しさは苺と
一味違う美味しさですが…。
結構、アレで栄養豊富なので
食べ過ぎると色々大変です。
くれぐれも野苺の食べ過ぎ
には気を付けましょう。
の嗜みのうち、と言うことで。
筋トレイヤンなお嬢さん方に
ちょっとした朗報。
ダイエットは食事制限よりも
持続する運動の方が効果あり。
ダイエットなら少し低めの
山三つを休み１５分付きで
おにぎり片手に歩きで
山越えした方がよほど
効くのだよ。
一回九時間ほぼ歩き詰めで
たゆんたゆんと揺れていた
太腿を改善出来たからな。
翌日、筋肉痛もかなりのもの
だったけれど。
なお、山越えは正味で
三時間程度。
後の六時間は前半が散歩。
後半が夜に異界で迷子になり
さまよった時間…考えていた
よりも結構歩いていた。
おむすびデザートのオススメは
野生味溢れる新鮮な生の野苺。
なお、お墓周辺の野苺は
色々危ないのでデザートには
絶対オススメしない。
食べるなら山間部のハイキングコースから少し外した辺り。
くれぐれも藪には入らない事。
藪の中には影…じゃない、崖が
隠れている事が多いから
素人が踏み込むのは、危険
なんだそうな。
山菜採りの事故の多くは
隠れた崖から沢や川への
転落がほとんどだと
最近になって幸司さんが
教えてくれた。
（彼は現在、私達二人が
山に入る際の案内人として
活躍中、生前は素人では
踏み入れられない奥地で
山菜を採る山菜名人でもある。
無論、その腕前は異界の
各地お宿で出してる料理の
山菜採りに活かされてます。
腕前は私達がほぼ毎年目にしたイタドリの量が半端じゃなく
多かった事からも保証済み。
例の遭難以外ではいっぺんも
山で転落事故を起こした
事がない…滑り事故未遂は
晩年に一回だけあったが。）
ダイエットのついでに山菜採り
をする際には山の神様にお願い
して許可を得てから入ると
安心安全スピーディー。
オマケに野苺とかを教えて
くれるので礼儀正しくした
方が安全とデザートの両面
からお得です。
ただし、野苺の食べ過ぎで
ダイエットより野苺が目的に
ならないよう注意。
野苺の美味しさは苺と
一味違う美味しさですが…。
結構、アレで栄養豊富なので
食べ過ぎると色々大変です。
くれぐれも野苺の食べ過ぎ
には気を付けましょう。