花粉がたくさんです

こんにちは

今日は天気がよくて気持ちいいですね

でも風が強いです

お散歩日和ですが気を付けてください

花粉もたくさんとんできてます

私も朝から鼻がムズムズ…

先日、サロンの勉強会で免疫アップについても

講師の先生からお話を聴きました

マルチビタミンとビタミンCの組み合わせが

とてもいいそうです

そして睡眠や食事のバランスなど

あぶらは意識しなくてもたくさんとってますが

最近テレビでもよく話題になりますが

オメガ３

体内で作られないあぶら

でも健康には必要なあぶら

昨日買って帰るはずが忘れてしまい

今日も飾ってあります

じつはオメガ３って

妊活や物忘れ防止にもおすすめなんです

私のためにある

写真は〈Aクリア〉

本当は10月くらいから飲み始めるといいのでも

今日からでも違いがわかるハーブティーです

水分補給をこれに替えるだけで楽に

感染が話題になっていますが

石鹸でちゃんと手洗いする、手指消毒する、うがいもする

気を付けてがんばりましょう

今日もありがとうございます感謝を込めてじゅんごん