いつもありがとうございます。
人生を自分色にぬりかえる！！
吉本悦子です。
あなたは 毎日、仕事や家庭、人間関係で
ストレスの多い生活をされていませんか？
そうでなければ、よかったです。
今のまま、ご自分らしく生きていってください。
ですが、もし、ストレスがある～～！！
でも、どうしたらいいかわからない～～！！
という方には、ひとつ、「絵」を描くことを お勧めします。
私自身、絵を描くうちに、気づいたことがあります。
そのひとつが、
絵を描くこと＝マインドフルネス である、
ということです。
アメリカからやってきた、マインドフルネス。
グーグルなど、アメリカの大企業が取り入れ、
社員の健康や幸福感など、成果が現れたことで
ご存知の方も多いと思います。
マインドフルネスとは、今、この瞬間を充分に感じる、
ということのようで、
瞑想 や ヨガ は、その中のひとつの手法のようです。
「絵を描くこと」は、まさに、
「今、色を選んでいる。何を描こうか考えている。
紙に色をのせている・・・」 と、
今、ここ、の作業をすることなのです。
わたしは、瞑想を初めて６年くらいたちますが、
自分らしく人生を送っている方、
生き生きとしている方、
多忙なビジネスマンこそ、
瞑想されている方が多いことを知り、
人生をよりよく生きるために、瞑想は欠かせないな・・・と、
思っています。
「瞑想」 というと、構えてしまう方もいるかもしれません。
が、「お絵かき」 することで、同じ効果が得られるのです。
パステル和（NAGOMI）アートは、４～９５歳まで、
描いていただいた実績があり、
どなたでも、失敗なく 描いていただける、
オススメなお絵かきです。
マインドフルネスな観点からも、
改めて、沢山の方に描いてもらいたいな、と思います。
最新の体験会のご案内は
今日もありがとうございます。
・・・・・・・・・・・・・・
ただ今、Be Yourself のネットショップオープン記念！
ブロック解除＆アートを特価でご提供中！
ご依頼はコチラ からどうぞ。
・・・・・・・・・・・・・・・
パステルアートBe Yourself の
教室・イベント情報などは、フェイスブックページで
ご覧いただけます。
イイネして下さると嬉しいです。
【FBﾍﾟｰｼﾞ】https://www.facebook.com/pg/beyourself.u/
etsukoのメニュー
・・・パステル画のご注文を承ります。
・・・過去生ヒーリングに特化したパステル画を描きます。
・・・最短３日でワークショップ開催可能に！
・・・人生を楽しみたい人の継続セッションです。
体験セッションをどうぞ。
・・・３分で１個、心のブロック解除します！
