酵素はカラダを内側からリセットしてくれるというけれど、
そもそも『酵素』って何だろう？
何から出来ているの？
名前は聞いたことあるけど、実態はよくわからないのよね。
調べてみたところ、
酵素というのは、
主に腸内で食べ物を消化・分解してくれるタンパク質の総称だそうで、
腸の働きを活性化させたり、血液をサラサラにしたり、毒素を排出したりと
人間（というか動物）は酵素のおかげで健康が保たれているらしいんですね。
現代社会は、ストレスや食の乱れで体調不良になったり、
メタボや成人病といった病気の人も多いけど、
こういう場合は酵素の働きが低下していることも多いみたいです。
だから、酵素って大切なのね。
きちんと酵素増やせる食生活に気をつけなきゃ。
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