だんだんと日差しの強くなってきた今日この頃。
そろそろ紫外線対策しなきゃなぁ・・・なんて思っている方も多いのでは？
シミ対策で一番に思い浮かぶのは、
ビタミンC
ビタミンCといったら【レモン】なんて、朝からレモンを食べている方！
ご注意ください。
レモンは本当はシミが出来やすい食べ物なのです！
レモンには【ソラレン】という物質が含まれています。
このソラレンは摂取すると紫外線に対して敏感になるので
シミが出来やすい肌に！！
ビタミンCたっぷりだし、シミ対策に・・・と朝からレモンを
食べている方は、実は逆にシミを作ってしまいます。
ちなみにこの【ソラレン】はパセリやクロレラにも含まれています。
食べるのがこわくなっちゃった・・・なんて方。ご安心くださいませ。
【ソラレン】は摂取してから数時間たつと代謝されてなくなります。
レモン好きな方は、夜に食べるのがオススメ。
女性は妊娠中だったり、ピルを飲んでいたり、生理前などは
黄体ホルモンの影響で、紫外線の感受性を高める＝シミが出来やくすなるそう。
また、紫外線以外でも不規則な生活だったり、ストレスが原因でシミが出来ることもあります。
早めの紫外線対策で、今年もシミ0な肌目指しちゃいましょう!
【肌トラブルの救世主】
