今日から3月早いですねぇ。
3月は卒業・入学など出会いと別れの季節
特に、学生から社会人になると、
周りの環境もがらりと変わるのではないでしょうか？
社会人になってから太った・・・という話も良く耳にします。
この”社会人太り”
厚生労働省が発表した「平成20年国民健康・栄養調査結果」でも、
肥満者（ＢＭＩが25以上）の割合は20代が14.6％なのに対し、
30代は29.5％。実に２倍以上！
22歳～25歳の平均的なBMIは、21か22ですが、
社会人1年目で、30を超えてしまう人も！
その原因はやっぱりお酒。
特に飲む機会の増える営業職の人は要注意！
「自分はお酒を飲まないから・・・」なんて思っている人も
油断してはいけません
最近は、肝臓が硬くなってしまうＮＡＳＨ（非アルコール性脂肪肝炎）という
病気にかかるケースが増えています。
メカニズムはまだ解明されていないのですが、食生活が乱れがちで小太りな人に見られる病気。
この病気になる原因は【安くて味が濃くカロリーの高いもの過剰摂取】
この病気は、やがてガンにもつながるという怖い病気です。
そのほか、社会人太りしやすい人の傾向は
・スナック菓子が好き
・夜21時以降にがっつり食べる
・運動を怠けがち
・人の目に対して無頓着
・健康診断を受けない
でも、生活ってそんなに簡単に変えられないし、接待じゃしょうがないじゃん！
そんな方に一番オススメしたい太らない方法は、ズバリ
【モテたい】と思うこと。
女性は、同性からの目もあるので普段から美容に対して気を使っている人も多いと思いますが。
男性は自分のことに対して割と無頓着な人も多いのではないでしょうか？
若いころは色々気にしていた服装・ルックスも年齢とともに面倒になって・・・
なんて方は、もう一度【モテたい】願望を持ってみてはいかがでしょうか？
スマートにカッコよくなってモテるだけでなく、健康まで手にできちゃいますよ！
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食生活が乱れがちに。