春の足音が近づいてきた今日この頃。
こう暖かくなってくると、心配になるのが
【花粉症】
今年の花粉は去年の10倍！
今年から花粉症デビューになってしまう人も
多いといわれています。
花粉症は、鼻が目がぐずぐず不快になるだけでなく
酷い人は、熱が出たりも。
少しでも、この春を快適に過ごすためにも、
今日はオススメの果物をご紹介しちゃいます。
それは【バナナ】
東京理科大の谷中明典教授らが発表したのですが、
花粉症のマウスに、1日10gのバナナを3週間与えるという実験を行ったところ、
通常のエサを与えたマウスとは異なり、
アレルギーを引き起こす物質などが減少したそうです。
実は、バナナは免疫力を高めてくれる栄養素がたっぷり。
とくに、熟して黒くなってきたバナナの方が、黄色いキレイなバナナよりも
約8倍も免疫効果が高くなります。
このバナナの免疫力は抗がん作用もあるほど
優れたエネルギー源。
ですが、バナナには身体を冷やす働きがあるため
冷え性の人は食べ過ぎに注意してくださいね。
身近な果物バナナを食べて
憂鬱な花粉の季節を乗り切っていきましょう。
【身体の中から毒素を排出】
パパイン酵素が入りました