先日、鏡でよく自分の顔を見てとてもショックなことに気づきました。
「・・・もしかして、毛穴開いてる？！」
毛穴って、夏に開くイメージがあるかもしれませんが、
実は冬は気づいていないだけで結構毛穴が開く季節。
今日はそんな冬の毛穴対策法をご紹介。
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「それにしても、汗もかかない冬に毛穴が本当に開くの？」
と思うかもしれませんが、
温度や湿度の下がるこの時期こそ、見逃してはいけない季節。
北風やエアコンなどの影響で空気が乾燥し
新陳代謝やバリア機能の低下によりキメが乱れやすい冬は、
肌の潤いを守るためのセラミドや水分が損なわれ
ハリや弾力を支える機能に悪影響を及ぼすことも・・・
ハリや弾力の低下した状態では
毛穴たるみや毛穴開きが起こりやすく、
バリア機能や新陳代謝が低下はニキビの原因にもなります。
冬の毛穴開き対策に、すぐに出来る方法をご紹介。
【顔に当てるシャワーや洗顔時のお湯を熱くしない】
冬はシャワーの温度設定を高くしがち。
その温度のまま顔を洗うと、皮脂を取り過ぎてしまします。
理想の温度は37℃のぬるま湯。
【日中もこまめに保湿を】
エアコンが効いた部屋にいると、肌はどんどん乾燥します。
最近はいろいろなタイプの加湿器が発売されており、
バッくに入るような小さなタイプなどさまざまなタイプがあります。
【フルーツを積極的に摂取する】
フルーツに多く含まれるビタミン類は
代謝を上げ、肌のハリを取り戻すのにとても効果的。
【水分を１日１リットル以上飲む】
代謝アップには水分を多く摂ることが効果的。
寒いからと水分をあまりとらなくなる季節ですが、
意識して水分補給するようにしましょう。
カフェインや糖分を多く含むコーヒーやジュースは控えて
身体を冷やさないよう、常温のミネラルウォーターや、
温かいハーブティーなどがお勧め
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寒いし、汗もかかないからと見逃しがちな冬の毛穴ケア
毛穴美人に一歩でも近づくために、
皆さんも実践してみてはいかがでしょうか。
【毛穴の開きには炭酸パック】
