本日11月26日は【いい風呂の日】
ところで、皆さんは小さい頃など
【風邪を引くと、お風呂に入っちゃダメ】
なんて言われたことはありませんでしたか？
じつは、これ日本だけで言われていること。
医学的な根拠は一切ありません。
では何故、そんなふうに思われがちなのか？
お風呂に入るという行為は、実は結構体力を消耗する行為
高熱がある時や、強い悪寒がする時、全身がダルイ時など
無理にお風呂に入ると、それによって症状が悪化したり、
脱水症状になることもあります。
ではやっぱり風邪の時はお風呂に入っちゃいけないのかというと
そういうわけではありません。
風邪の時は風邪の時なりの入浴方法があるのです。
まず、長風呂は体力を激しく消耗させるので控える！
汗を流したいのであれば、軽くシャワーを浴びる程度に。
頭痛がある場合は、入浴によって脳への血流が促され、
さらに症状を深刻化させることもあり得るので
冷たいタオルで頭部を冷やしながらお湯に浸かるなどの工夫を。
入浴後は、湯冷めにくれぐれも気をつけ、
保温・水分補給を忘れないようにしてください。
病気のときこそ、身体は清潔に保ちたいもの。
上手な入浴方法で、風邪なんてキレイさっぱり治しちゃいましょう！
【週末の炭酸パック】
