皆さんは、朝寝起きの枕や シャンプーの時など
抜け毛が気になったことはありませんか？
普段抜け毛を気にしていない人も１日に髪の毛はどのくらい抜けおちているのでしょう？
日本毛髪科学協会の研究室長である熊澤立直さんいわく、
個人差はあるものの、自然に抜ける髪の毛の量は1日あたり約70～80本抜けているそう。
なかには、抜け毛が1日80本を超える人もいるそうですが、
平均して100本を越えなければ正常な抜け毛の数。
髪は寿命を迎えると自然に抜け落ち、生え変わります。
その周期を『ヘアサイクル』と呼ぶのですが、
男性で2～5年、女性で4～6年とされています。
健康的な人は、髪全体の約85％が成長期にあたり、
残りの15％は生え変わりの時期に差し掛かっている計算。
では、なぜロングヘアーになるのか？
髪の中には寿命が長い毛もあります。
それを切らずに伸ばしていくと長髪になります。
長い毛ほど量が少なくなるのはこのためです。
しかし、毛は抜けて当たり前だとすると、抜けることが問題なのではなく、
後から健康な髪の毛が生えてこないことが問題。
抜けても生えてくる、というヘアサイクルをキープするための秘策とは・・・？
とにかく頭皮を清潔に保つこと！！
そのためには毎日のシャンプーが欠かせません。
できれば1日1回、朝ではなく、その日の汚れがたまった夜にするのがベスト。
頭皮の血流を促すためにも、頭をマッサージしながらしっかりと洗ってください
大切な髪と末永くお付き合いするためにも、眠る前にしっかりと
頭を洗って、すっきり寝たいですね。
