皆様は先日 フジテレビ系人気番組 『ビューティーコロシアム』はご覧になられたでしょうか？
色々な芸能人の方が、ダイエットに挑戦されていたのですが、
その中でも 一番私の目を引いた ダイエットが
【 ホットヨーグルト ダイエット 】
このダイエットに挑戦した 山田花子さんが、1ヶ月半で 驚きの
-6.6kg減
しかも 体脂肪率も -6.4%減
このダイエットに挑戦した 山田花子さんが、1ヶ月半で 驚きの
方法はとっても簡単♪
プレーンヨーグルト １２０ｇ（無糖・無脂肪がおすすめ） を
ラップ等をせず電子レンジで加熱。５００ｗ ３０秒
これを毎朝食べるだけ！！
・昼と夜は好きなメニューを食べてもOK。ただし腹八分目まで
・間食は控える
・アルコールは少量ならOK（ビールやワインなら1日1杯程度は飲んでも大丈夫）
・一度温めたヨーグルトは冷まして飲んでも効果がある
たった これだけ
朝の食欲の無い時でもこれだったら 美味しく食べられそう！
しかも、このダイエット 停滞期が一切無し！
もともと、停滞期の原因は
【ダイエットの食事制限による カルシウム不足】
でも、ホットヨーグルトを毎日食べることによって
身体がカルシウム不足を感じること無し！
しかも、ヨーグルトを温めて乳酸菌を活発にすることで
乳酸菌の働きで腸内環境が改善され、
老廃物や悪玉菌が排出されるので、
シミや吹き出物、ニキビなどが出にくくなって、毛穴の黒ずみも改善
お肌の調子が驚くほど良くなるとのこと
こんな活気的でお手軽なダイエット
挑戦しなきゃ勿体無い？！
話題の炭酸パックでお肌つるプルっ♪
