こんばんは、愛され講師の久保紫乃です♡
昨日で5日間のファスティングを終え、今日は復食1日目でした。
この時期にファスティングをした理由は、昨日が新月だったから
ではなくて
先日の試験に向けて、集中して追い込み勉強できるように
また、試験当日も100%の力が発揮できるように
ファスティングを行っていました。
結果は大成功♪
サクラサク♪
それに思考がポジティブになって、
「試験に合格したら○○しよー♪」
という妄想をたくさんしていましたw
時には、同期みんなで合格して集合写真撮ってる姿を妄想
といった感じで、
常に合格する前提の思考だったんです
「試験落ちたらどーしよう」
「試験大丈夫かなあ」
みたいなネガティブな考えはほとんど浮かびませんでした。
これ自分でもびっくり
ファスティングをすると、雑念が消えるというか、
頭がクリアになって集中力が研ぎ澄まされます。
ここぞ！という勝負の日、
それに向けての準備をしている時期に、
自分の力を100%出せるファスティング。
もしかしたら思考がポジティブになっている分、それ以上の力が出せるかも
自分のパフォーマンス力を最大限に引き出せるなあと実感しました。
あ、嬉しい副産物として、体重が3.2kgも減りました
ただし、私のファスティングがこんなに良いことばかりだったのは、
正しい知識のもとで行ったから。
何度も言いますが自己流のファスティングはオススメしません！
体調不良を招いたり
せっかく減った体重もリバウンドしたり
内臓に負担がかかったりと
失敗に終わることがあります。
必ずファスティングについてきちんと学ばれてからトライしてくださいね♪
歳をとらないファスティング美セミナー
1時間 6,480円
4月14日（日） 新宿
4月26日（金） 新宿
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美しい人に、美の秘訣を聞いても
返ってくる言葉はみんな同じ。
「何もしていませんよ
」
でも、美人さんには共通していることがあるんです
彼女たちはそれらが習慣になっているので、
「（特別なことは）何もしていない」
ということになるんでしょうね。
美人さんへの近道をお教えしますよ。
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