こんばんは、愛され講師の久保紫乃です。
ファスティングコンシェルジュとして活動していると、
お菓子食べないんでしょ
お酒飲まないんでしょ
小麦粉製品食べないんでしょ
と言われることがあります。
ファスティングで体の内側からのアプローチ♡
魔法の手でのオステオパシー施術で体の外側からのアプローチ♡
魔法の手でのオステオパシー施術で体の外側からのアプローチ♡
女性が健康で美しくなるためのお手伝いをしています
いやいや、食べます！
お菓子もお酒も小麦粉製品も、大好きです
でもね、しっかり選んでいます。
例えばお菓子を食べるとき。
原材料は何か。
添加物の有無。
原材料の産地。
オーガニックかどうか。
お砂糖は使っているか。
使っているなら、お砂糖の種類。
お菓子の調理方法。
商品の表示を見るだけで自分が食べたいものかどうかを判断します。
原材料を見るとわかるのですが
コンビニのマカロンとピエール・エルメ・パリのマカロンはもう全くの別物！
（ピエール・エルメも決してヘルシーなわけではないけどw）
こんなお菓子が私の理想♡
私の場合、パスタやうどんなど小麦粉製品のメインが
3食以上続くとお腹の調子が悪くなるので、その前にストップ
食べたあとは腸のケアも♪
そしてしばらくは小麦粉製品のことは忘れて生活しますw
これを読んで「なんでー？」と思う方もいらっしゃることでしょう。
「これは食べても良いな」「これは口にするのは止めよう」
「たまになら食べてもいいな」
「今のタイミングでは食べるのやめとこう」
体の仕組みと食べ物についての知識を身につけると
こんな風に自分の中でのルールと線引きが自然とできあがります。
食べたいものを無理して我慢することなく、
自分の体にあった「食べ方」がわかるようになるんです。
チョコレートを食べたら吹き出物が…
牛乳を飲むとお腹痛い…
こんなのも体のサインなので、普段から自分の体を観察するのもポイントかも♪
自分の体のコンディションを見ながら、食の楽しみも享受する♪
こんな生き方、とっても心地よいです
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美しい人に、美の秘訣を聞いても
返ってくる言葉はみんな同じ。
「何もしていませんよ
」
でも、美人さんには共通していることがあるんです
彼女たちはそれらが習慣になっているので、
「（特別なことは）何もしていない」
ということになるんでしょうね。
美人さんへの近道をお教えしますよ。
あなたも「何もしていないのに美人さん」になっちゃいましょう
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