エキスパートファスティングマイスターのcocoです。
今日は久しぶりに美容室でカットとハイライトを入れてきましたー💇♀️
2時間程掛かり、お腹ペコペコ
帰りに近くのお店でシチューランチを頂きました。
今日のシチューはミネストローネ風🍅
サラダやパンも付いていて、お腹も一杯になり幸せ〜💕
食べる事が大好きなcocoです❣️
さてさて今日のファスティング知識です。
【ファスティングで得られる2大効果】
🔳リセット効果
・内臓を休ませる
・味覚、嗅覚が鋭くなる
・肺が綺麗になる
・免疫力が上がる
🔳デトックス効果
・有害物質を排出する
・大腸が綺麗になる
・肝機能が改善する
・脂肪が燃える
予防医学の観点からもファスティングするって良い事だらけ😊
カウンセリングも行っています。
お気軽にお声掛けくださいね。
【身体が軽く 心がクリアに】✨✨
