体の修復には酵素が必要

皆さん 酵素が足りていますか？

といっても飽食の方が多いことや、添加物・農薬などに溢れている現代では、足りていない人がほとんどだと思います


酵素は人が生きる上で 最も重要なものと言われています。


酵素と寿命には密接な関わりがあると言われていて 酵素が少なくなると寿命が短くなるということが学会で発表されています。


酵素が足りて いないかもしれないと言われていても 実際わからないという人も多いかと思います 。


そこで酵素が 使われてしまう要因を 上げたいと思います


①寝る前3時間以内に食べ物を食べる

②お腹いっぱい食べてしまう

③動物性たんぱく質ばかりを食べてしまう

④1日3食食べている

⑤食べ物をよく噛まずに食べている

⑥小麦・卵などの アレルギー 食品や 白砂糖・添加物・農薬など 内臓の消化器官に負担のかかるものばかり食べている

⑦お薬の摂りすぎ

など



ここでいくつか当てはまった人は是非注意して欲しいと思います。


これらの要因で酵素が使われてしまうと体を修復する酵素がなくなってしまうからです。


太っている人は早死にする傾向があるかと思いますが これは食べ過ぎのため 酵素が消化に使われてしまい、 修復するための酵素が少なくなっていまったとも言えると思います。


粗食が体に良いという考え方を 意識して食事を召し上がると、 食事に対する考え方や楽しみ方が変わってくるかと思います。


健康に意識の高い人の中では 食育が大切だということに気づいていますが より多くの人に 知ってもらうことで 学校教育に取り入れられたりだとか 飲食店の考え方や 出す料理も変わってくるのでは ないかと思っています


心と体は一つにつながっています。


マインドは このような内容を実践していただくことで 自分の体も変わってくるかと思います。


皆さんの健康に 少しでもお役にたてれば幸いです。