✨✨✨ファスティングとは？✨✨✨
ファスティングは日本語に訳すと
「断食」のことです。
断食とは、読んで字のごとく「食を断つ」と言うことですが、もともとは病気の方の民間療法や修行の一環として行われてきました。☘️☘️☘️
医療先進国のドイツ🇩🇪では、「断食で治らない病気は医者も治せない。」と言われており、アメリカ🇺🇸や
ロシア🇷🇺などでも究極の健康法とされています。
最近では、ダイエット目的でファスティングと言う
言葉を見聞きする事が増えましたね。
皆さんも「ファスティング」=「ダイエット」という
イメージをお持ちなのではないでしょうか？😊
確かにファスティングを行うと摂取カロリーが大幅に抑えられるため、かなりのダイエット効果が見込めます。
ですが、ファスティングはただ単に痩せることを目的とした流行りのダイエット法ではありません。✨✨
ファスティングを行うと、体内に蓄積された毒素が排出されやすくなるため、
強力なデトックス効果が得られます。
これこそがファスティングの一番の魅力であり、
「真の健康を取り戻す」方法です。
いつまでも健康で美しくありたいと思っている方は、
是非是非ファスティングをあなたの人生にとりいれてみてくださいね！！
輝く未来へのお手伝い致します。
🍍おでかけサロン 笑顔の輪 🍍
ファスティングセラピスト✨仲里 惠子✨