【1月19日(土)】腸美人セミナー＆クッキングのお知らせ。

「Let'ｓ　腸活！！」

ステラ式酵素（発酵）玄米のおいしい作り方を学びます。

簡単にできて腸が喜ぶ食事を作ります！

◆酵素（発酵）玄米についてのセミナーと美味しい作り方
◆冬に美味しいレンコン、春菊、根菜などを使った簡単にできて腸が喜ぶお料理　5品を作ります。

酵素玄米に興味はあるけど、作り方がわからないという方も是非どうぞ。

【日時】

1月19日（土）

10:00～14:00

【場所】

プレミアファスティングサロンStella

【参加費】

5,400円

【定員】

5名（最低開催人数：2名）

※2月2日（土）10:00～14:00にも開催します。

≪酵素玄米とは？≫

炊いてから保温モードで何日も寝かせながら食べる酵素玄米は、玄米よりもさらに栄養価がアップします！

1週間後には酵素が100倍になると言われています。もっちもち度もアップ。

保温モードで低温殺菌されているので、腐りません。

そして1週間分まとめて作るので、毎回炊く手間がなくて楽チンです。

≪ステラ式酵素玄米の特徴≫

◆3種の豆で栄養価アップ！

忙しい時に酵素玄米だけでもバランスの取れた1食に！

ステラの酵素玄米は炭水化物と良質のたんぱく質が両方摂れるすぐれた食品です。

玄米は一般的に小豆だけを入れて炊くのが普通です。

玄米独特のぬか臭さがなくなり、食べやすくなるからです。

ステラの酵素玄米は小豆の他に大豆、黒豆もプラスしています。

玄米に含まれるたんぱく質は穀物の中でもアミノ酸バランスが大変よく、これに大豆をプラスするとそのバランスがほぼ満点になります。

黒豆はポリフェノールの一種アントシアニンという成分を多く含み、抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果が期待できます。

◆世界で唯一抗酸化の塩入り！

ビオソルトを入れる事で、でんぷん消化酵素の働きが高まります。旨みが引き出されます。

パワーが高まり、新陳代謝が活発になり、免疫力が高まります。

酵素玄米についてはこちらをご覧ください。
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https://ameblo.jp/fasting-stella/entry-12368957471.html

≪こんな方に向いています≫

→ 腸内環境を良くしたい
→ 便秘で苦しんでいる
→ 下痢と便秘を繰り返している
→ 生活習慣病を改善したい
→ 痩せたい
→ 新生活に適応したい
→ 体調改善したい
→ 美肌になりたい
→ ストレスをかかえている
→ 精神を安定させたい

玄米嫌いの方でも美味しいと食べられる酵素玄米の作り方を学んで、ぜひ腸美人を目指してください