「いつまでもキレイなママ」でいたい女性を応援！
ファスティングセラピストの関ひとみです。
♡3日間ファスティングで4kg減
♡月に1度のデトックスで肌荒れしらず
♡脂肪の中に蓄積している毒素を排出
ファスティングを楽しみながら結果を出す方法を 書いています。
皆さん、アロマはお好きですか？
リラックス効果のある香りをかいで
心がすーっと落ち着いた経験はありませんか？
今日は
香りに癒されるメカニズム
についてお伝えします。
良い香りに癒される理由
オフィスのエントランスや来客スペースなど
良い香りに出会う機会が増えていませんか？
オフィスの環境向上や業務のクオリティアップにも
繋がっている香りが持つ力・・・
その力の秘密は香りが脳へどのように伝わっていくのか？
というところにあります。
私たちは五感によって外部からの情報を
感じ取っています。
五感とは
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚
の事です。
五感から感じ取った情報は
瞬時に脳へ送られるのですが、この時
嗅覚からの情報がいちばんダイレクトに脳に届く
と言われています。
脳に伝わった香りは自律神経を司る部分に直接働きかけます。
自律神経には
交感神経と副交感神経があり
この２つの神経は相反する働きをします。
良い香りは副交感神経に影響を与えることで
リラックス状態に導いてくれるのです。
皆さんもお気に入りの香りを見つけて
心身ともにリラックスしてくださいね。
ファスティングは自己流でやると体にとって危険です。
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