新年早々、ファスティングに入りました！
今回は主人と友達も一緒に♪
1級ファスティングプランナーの未央子です。
年末年始、食べて飲んで、ゴロゴロ寝て、また食べる。
そんな毎日が続き、体重計に乗ってみると、案の定、増えてる・・・。
ということもあり、1月はファスティングする方が多いんです。
と言うことで、おもしろ健康企画！
【ファスティングコンテスト】を開催中です!(^^)!
参加条件は、
「1月にファスティングをスタートする人」
体重変化、ビフォーアフターの写真、
ファスティング中の体験談などを含め、審査します♪
「一番キレイで賞♪」
「一番痩せたで賞♪」
「一番面白いで賞♪」
それに選ばれると、なんと！
ホーム画面に載ります！
（あ、嬉しくない！？）
ご興味ある方は、個人的にメッセージを下さいませ。
さてさて、今日は、ファスティングで、
【成果を最大限上げるための秘訣】をお伝えします。
まず1つ目、
プランナーからサポートしてもらう！
ファステイングのやり方、メカニズム、目的を分かっているのといないのとでは
効果が全く違います。
過去にファスティングで失敗したことがある人達の原因は
「よく分かっていないから」です。
2つ目、
ファスティング時に飲む
酵素ジュースの「質」！
ちまたには酵素ジュースが溢れていてどれが本物なのか、なかなか見分けがつかないもの。
見分けるポイントは簡単、
主原料はなにか？が大事です。
『野草』が主原料になっているものを選んでください。
野草はデトックス力が驚異的だから。
そして、3つ目、
誰かと一緒にやる！
一緒にやる人がいるだけで、
楽しさも倍増！
負けられない！と意欲も沸くものです。
夫婦やカップルでやるのは、最も効果的ですね。
最後に、今週始めからスタートしたケイタさんの途中経過をシェアします♪
写真が面白すぎて・・・（笑）。
ケイタ＆わんちゃんのサブちゃん♪
お腹まわりが大きく変化！
してますね。
これ、実はたったの1日です（笑）。
↓↓↓
スゴイですよね(^-^)。