おはようございます！！
ONLINE Fasting Salon Be Shell /エキスパートファスティングマイスターのJUNです
３月９日土曜日 分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター学院 自由が丘支部長の三山真輝先生の睡眠講座がありました！！！
よく寝ているけど疲れが取れない、朝の寝起きが悪い方は1日のうちのここを見直しましょう！
何がいけないのか、何を取り入れたらいいのか！？ 紐解いていく90分間でした！！
食事やメンタル、光や体の性質からどうアプローチしたら良いのか・・・
激しい運動は午前中のうちがいいけど、それはなんで？？ とか・・・
子供の睡眠はなぜ必要なのか・・ とか・・・
様々な視点から学びのある講座でした！！
その後は、三山先生と他支部のマイスターの方とランチさせていただいて情報共有。
永遠三山先生に疑問を投げかけ、かなり先生疲れたと思いますが、収穫の多い一日になりました
私は、布団に入ったらすぐ寝てしまうんですが、寝起きが悪い！！！朝が苦手です！！
ちょっと色々試してみて、色々な方に共有できたらな！なんて思います
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・３月２３日 土曜日 新潟流通センター
・10時〜11時１５分予定（9時半受付）
・参加費 無料
・分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター学院 理事長 講師の遠藤和明によるファスティングセミナーを行います＾＾
お近くの方は是非参加してみてください
https://form.run/@fasting-jun⇦お気軽にお問い合わせください❤️
