こんにちは🤗
エキスパートファスティングマイスター、ONLINE Fasting Salon Be Shell のJUNです。
皆さん毎朝起きた時にまず何をしますか？？
本当に皆さんに聞きたい！この内容。笑 実に興味がありまります😄
コップ一杯の白湯を飲むといいとよく聞きますが、本当に良いので是非試してみて欲しいです。
水を10分以上沸騰させ続けたものを60度くらいまで冷ます。この時期朝はまだ冷え込みますので
あっという間に白湯にはなりそうですね！！
朝胃の中に内容物がない状態で白湯を飲むことによって、内臓が身体の中から温められ血行促進につながり、結果基礎代謝も上がると言われています。
内臓が温まると、胃や腸の動きが活発になります。内臓が活発になることで毒素を身体の外に排出します。
普段冷たいものを好んで飲む方は内臓の冷えからくる消化不良等もあるので、温めて内臓促進により、便秘解消や美肌効果などのデトックス効果が期待できます😃
腸内が綺麗になると肌も見違えるように綺麗になります。
カフェイン等でおこす利尿作用ではなく、身体が自然におこす利尿作用で体質が変化するのであればこれは利用するしかないですね🙃
毎日の生活に朝のこの習慣取り入れてみませんか？？
少しづつ変化が見えると楽しく、気持ちよくなりますよ！！
カウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください！！
ファスティングの詳しい内容は⇨http://fasting.bz/meister/386
