皆様は、プロテインを意識されていますか？『プロテインって、ムキムキになるやつでしょ？』...

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皆様は、プロテインを意識されていますか？ 『プロテインって、ムキムキになるやつでしょ？』 『運動している人が飲むやつでしょ？』 そう思っていませんか？ そんな事は全く無く、我々人間の殆どの組織がプロテイン＝タンパク質でできています☝️ ですので、運動の有無は関係なく、一日約50gのタンパク質を摂取するのが理想的です。 タンパク質が不足しては骨も脆くなってしまいます💦 『でも、プロテインにも色々あるよね❓どれが適しているの❓』 まず、一般的なホエイプロテイン💪 こちらは、動物性タンパク質であり、脂質も高いのでやはり運動されている方向きです☝️ タンパク質量も豊富ですが、脂質も多いと言うデメリットがあります。 メリットとしては、最も吸収が良いので、やはりワークアウト向けのプロテインとなります。 逆に言えば、運動をされていない方には脂質が高いので不向きとも言えます☝️ 次に、ソイプロテイン💪 こちらは、植物性なので吸収は遅いです。 タンパク質量もホエイにはやはり負けてしまいますが 植物性ですので脂質が低く、日々の栄養補給にもオススメです☝️ そして、ヘンププロテイン💪 ヘンプとは、『麻の実』の事です！ こちらは、植物性＋オメガ3・オメガ6(良質な脂)がバランス良く含まれている事が特徴☝️ 植物性なので、低脂質なのは勿論の事 吸収率で言うと『ホエイとソイの間』と言うイメージです。 さらに‼️意識しないとなかなか摂取出来ない必須ミネラルから『マグネシウム』『亜鉛』『鉄』『銅』などが摂取できる優れもの😍 運動されている方には『ホエイプロテイン』 日々の栄養補給には『ヘンププロテイン』が最もオススメです✨ 運動されている方でも、運動した日は『ホエイ』 運動をお休みされた日は『ヘンプ』のように使い分けてみてはいかがでしょうか？😊 当サロン取り扱い植物性プロテインとヘンププロテインバーです♬ いつでもお気軽にお問い合わせくださいませ♪ お得な情報を配信していますLINE@のご登録も宜しくお願いいたします😊 #プロテイン#ヘンププロテイン#ホエイプロテイン#ワークアウト#トレーニング#タンパク質#筋肉女子#プロテインナチュラ#エステプロラボ#エステプロラボ正規取扱店#エステプロラボ認定サロン#グローリーインターナショナル#ファスティング#ファスティングカウンセラー#エキスパートファスティングマイスター#酵素ファスティングアドバイザー#食学アドバイザー#妊活マイスター#ファスティングサロン#fasting_enzyme

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