昼食 と 夕食

お弁当。

挽肉入り玉子焼き、野菜炒め、七穀ごはん、りんご。

玉子焼きの中に入れた挽肉は、

昨夜の麻婆豆腐を作る時に取り分けておきました。

そして、ただの野菜炒めのように見えますが、

実は美味しい秘密があるのです

じゅびみさんのブログの「弁当女子2。」 を参考にさせていただき、

天かすを加えてあります。

人参、葱、えのき茸に天かすを投入、炒めます。

粗引黒胡椒をかけて完成♪

これが美味しいんですよ、奥さん（誰だよ）

コクがあって冷めても美味しいんです。

天かすを入れるなんて、全然思いつきませんでした。

レパートリーが増えました

じゅびみさん、美味しいレシピをありがとうございました。

そして夕食。

何にしようかなあ、と思っていた時に拝見したのが、

ブラレさんの「日清焼きそば…」 です。

（ブラレさんのブログのアルバム、柴やワンコ好きな方、ぜひご覧になってくださいませ）

うぉ、これは食してみないと、と早速ファミリーマートに行きましたら、

「日清焼きそばおむすび」だけでなく、「元祖鶏ガラ　チキンラーメンおむすび」もあったので両方買ってしまいました。

あと「出前一丁おむすび」もあるそうですので、

それもいただいてみたいです。

どちらも、「おおっ」ってお味です。

意外にも豆乳がけっこう合いました。

「元祖鶏ガラ　チキンラーメンおむすび」　158円　1包装当たり　225kcal

「日清焼きそばおむすび」　138円　1包装当たり　219kcal

※じゅびみさんとブラレさんにはリンクの許可をいただいております。

　じゅびみさん、ブラレさん、ありがとうございます。