不安心配症の人は少なくありません...
生き方を辛くし、
人生を暗くしている大きな要素は、
不安と心配です。
本来、人生は明るく、
楽しく、元気に過ごせるものなのに、
これらの感情にとらわれることで、
台無しにされているのです。
では、どうしたらいいでしょうか？
不安も心配も
捨ててしまえばいいのです。
「そんなことできない。
不安や心配のタネはつきないから。」
こういう人は
不安や心配の正体を知らないのです。
不安も心配も実体などありません。
「幽霊の正体見たり枯れ尾花」 と
言うのですが・・・
幽霊に出会って怖れおののいたが、
よく見れば何のことはない、
枯れたすすきだったというオチ。
取り越し苦労や、
持ち越し苦労をするのは
いまを
一生懸命生きていない証拠です。
いま目の前のことを
一生懸命やっていたら
取り越し苦労も
持ち越し苦労もしないはず。
人は妄想に振り回され、
あることないことに
悩み続けているのでしょうか？
取り越し苦労は全部妄想に過ぎず、
悩みや不安も、
極論すれば妄想なのです。
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たとえば、最近仕事で
失態続きだったとします...
もしかしたら、
自分はリストラ候補 に
なっているのでは？と
考え始めます。
「もしかしたらクビ になるのかも・・・」
あるいは現在 貯金も蓄えも ない。
もうすぐ定年 である。
老後の生活 はどうしようと悩む。
「もし年金が減額 されたらどうしよう...」
これも不安、心配のタネ です。
不安や心配はすべて憶測の世界。。。。
すべて「～たら」「～れば」の話し。。。。
みんな仮定や憶測で
暗い気持ちになっているのです。
そんな架空の話しで
暗くなる必要はナイのです。
どうしても
不安や心配をぬぐえなければ、
始めから最悪の事態を
想定して受け入れてしまう のも手です。
「最悪こうなっても仕方ない」と思うのです...
そうすれば
心配しているほとんどのことは、
じつは大したことではナイと
感じ始められるはずです。
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今日も笑顔の一日を ヽ(^0^)ノ
多 謝 
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