1日9食？！体型維持できてもこれは駄目。。

尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です。


1月6日のアメーバニュースでこんなのがありました。

北川景子、1日9食でも体型維持　スタイルキープ法公開

こういう情報の提供はやめて欲しいですね～（汗）


ちなみに北川景子さんが紹介していた方法は

・コーン茶を飲むこと
・半身浴をすること

の2点です。

この方法は間違っていませんね。
コーン茶は体質の問題もありますが、半身浴はいいです♪

考え方としても代謝を上げるということで大正解ですよね！！

でも。


1日9食はマズいです


なぜかというと、消化にエネルギー使いすぎて、体がボロボロになります。

決して脅しではありませんよ。

事実です。


北川景子さんはまだ若くてピッチピチなんで大丈夫かもしれませんが・・・。

あと数年もその生活を続けたら間違いなく

・肌荒れ
・全身の虚脱感
・便秘
・アレルギー
・不眠

などなどに襲われることでしょう


もちろん人それぞれ消化力などに個人差があるので、
絶対そうなるとはいいませんが・・。



当たり前のことですが、
体内で割けるエネルギーの全体量は決まっています。

体内ではたくさんの仕事があって、


・活性酸素も除去したい
・毒素の分解しておきたい
・DNAの修復もしておきたい
・細胞分裂もしておきたい

などなど。

とにかく、あなたの体の細胞は
いっぱい、いっぱい仕事があります。

分かりますよね～？

そんなに仕事が溜まっているのに、
食べ物がどんどん入ってくると体はどうなると思います？？

消化というのは、実はまったなしの作業です。

ちょっと活性酸素分解するから待ってて！！

という訳にいきません。


ほっといたらお腹の中で腐りますから。。
本来はエネルギーの供給部分なので生命に関わりますし。

なので消化は優先順位の高いお仕事なんですよ。


というわけで、どんどんと食べると
否が応でも常に消化をしなくてはいけません。

他の仕事はどんどん溜まっていきます。



リアルな仕事に例えるとこうです。



商品企画室プロジェクトマネージャーのAさん。

やらなきゃいけない業務は山のよう。

新人の教育もしたいし、部下の報告にも目を通したい。
クレーム対応もしなきゃいけない。
新商品のラベルも考えなくちゃ。

あ、今日は得意先の〇〇さんが来るんだっけ。
午後からは会議だよな。

そんなときに、社長が一声。


『A君、ちょっと工場を見てきてくれたまえ』

え～。でも社長の頼みだ。行くしかない。

疲れて会社に戻ってきたら今度はまた社長が

『A君、今度はちょっとアメリカに行ってきてくれ』


・・・・。


心の中では、

『社長！！他の業務をやらないと大変なことになりますよ！！』

と言いたくても、Aさんは言えません。

そんなこんなで、社長の命令に泣く泣く従っていると

いずれ部下から

『Aさ～ん、クレーム対応できてなくて取引先を怒らせてしまいました（泣）』
『新人が全然使えなくて、残業しすぎでBが倒れました！！』
『新商品のラベル、今日までに仕上げないと納期遅れます！』

と、一気に溜め込んだものが爆発するわけです


体でも同じ事が起こります。

他のやらなくてはいけないことが進まずに、
どんどん蓄積していくのです。

そしてそれはいずれトラブル（病気）として現れます。


昔からダラダラ食いは駄目だっていいますが、
こういう理由なんです。

みなさん、気をつけましょう！！



尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守

私たちの体は食べたものからできている

尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です。


私たちの体は、自分たちが食べた食べ物からできています。

そんなの当たり前って思います？？

そうです。

当たり前ですよね（笑）

でも、当たり前なのに、それ（食べ物）
を本当に気にしている人は少ないです。

いい服をつくるブランドは素材にもちゃんとこだわりますよね。

それは、素材がよくないと本当に良いものはできないから。

もちろん人間の体だって同じ！！


良い素材でなければ、よい体はできないのです。

じゃあ、すでに悪いものでできてしまった体はどうするか？

交換すればいいですよね

交換するにはまずは悪いものを出さなくてはいけません。


人間の体から悪いものを出すには、
ファスティング（プチ断食）が一番なんです。


だから、正しいファスティングをすれば
体に溜まった悪いものが出て、
美容にも、ダイエットにも、体質改善にもいいんです♪


今日はここまで！！


尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守

・あなたもファスティングが自分でできるようになります！！

・まずはファスティングを体験したい！！

りんごを食べると痩せる理由

名古屋のファスティングマイスター
石田守です。

一時期，リンゴダイエット流行りましたよね？

あれ、勘違いしている人が多いんです。


みなさんは、リンゴダイエットは

リンゴしか食べていなくてカロリーが少ないから痩せる。

って思っていませんか？？


実はこれ間違いなんです。

何が違うかというと、リンゴの消化について。


あまり知られていませんが、消化って結構大変な作業です。

だから食べ物を食べると、その食べ物を消化するためにカロリーを消費します。

リンゴの場合は、

なんと、リンゴから得られるカロリーよりも、リンゴを消化するためのカロリーの方が多いんです。

だから、カロリーが抑えられるんじゃなくて、
カロリーを消費するわけです。

軽い運動しているようなものです。

だからダイエット効果は確かにあります。

みなさん意外に思うかもしれませんが、体重を減らすだけなら、
ファスティング中もリンゴをかじったほうが痩せるんです。



でも、
『おお！すごい！！じゃあリンゴダイエットはいいんだ！』

というのは、早計です。


栄養の問題がありますからね。


結局は、ファスティングに何を求めるか？

になりますし、個人差もあって一概には言えません。


正直、ダイエットを優先したほうがいい人もいますしね。





尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守