石田守です。
私たちの体は、自分たちが食べた食べ物からできています。
そんなの当たり前って思います？？
そうです。
当たり前ですよね（笑）
でも、当たり前なのに、それ（食べ物）
を本当に気にしている人は少ないです。
いい服をつくるブランドは素材にもちゃんとこだわりますよね。
それは、素材がよくないと本当に良いものはできないから。
もちろん人間の体だって同じ！！
良い素材でなければ、よい体はできないのです。
じゃあ、すでに悪いものでできてしまった体はどうするか？
交換すればいいですよね
交換するにはまずは悪いものを出さなくてはいけません。
人間の体から悪いものを出すには、
ファスティング（プチ断食）が一番なんです。
だから、正しいファスティングをすれば
体に溜まった悪いものが出て、
美容にも、ダイエットにも、体質改善にもいいんです♪
今日はここまで！！
尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守