2020年６月パワハラ防止法施行！【自分で選べることは、責任を持って選び取ろう💪】
自粛が明けて、今週から子供の学校も分散登校開始。新たな日常が始まる区切りとなる６月１日。
コロナ禍でこれまでの前提が覆る中選択肢も限られ、自分で選べないことが急に増えた。ままならない、思い通りにならない、予測がつかない。ストレスやイライラも増えた自覚あり💦
今日のような雨天、天気は変えられない。一方で自分のことは自分でなんとかできる、思い通りになるものと思い込みがちだが。家でじっとしていても勝手にお腹が空くように、家族の何気ない一言に反射的に怒りがわく一瞬があるように。自分でさえも完全にコントロールできるものではない。その上で反応する態度や言葉は、数少ない自分で選べることの一つであるという自覚が深まった期間でもあった。もちろん何を着るかも自分で選べる、貴重なものの一つ。
自宅で過ごす中書籍に触れる時間も多くなり、このタイミングで何度も読み返した書籍の１つが戸田久実様のご著書『アンガーマネジメント』。怒りの感情も「沸くこと」はコントロールできない。どう自分で反応、対応するかは鍛えられる、とこの数ヶ月で少しは自分の中に浸透圧高められたと思います^^
▼戸田久実様『アンガーマネジメント』
どう選び取るか、には自分の考えを持つこと。自分にとって大切で、真実のようなものでも他人とは違う。まずは自分のコアビリーフを自覚して大切にしたいことが明確になったら、他の人のコアビリーフを大切にしてどう協調できるかの選択肢を考えられるから。
「コアビリーフをなくして全てを変える必要はない。」と明言された上で自分も関わる人へもゆとりを持つ方法が具体的な語彙に至るまで記載されてます。協調の肝は同質化ではない前提をさりげなくわかりやすく伝えてくださり、より多様化していくアフターコロナの世界でもっと身につけて行きたいと改めて思う。
自分でさえそもそも思い通りになってない・という謙虚さを気づかせてくださいました。６月から始動する新たな毎日で、せめてもの選べる有難さを一つ一つ大事にしよう💪
オンラインで相手の目に触れないボトムも、音声だけで受講の方がいらしても、全身研ぎ澄まされた装いでご登壇。「服は、あなた。」という政近の言葉で真っ先に思い浮かべる憧れの戸田様✨書籍を通じても学べることが有難いです。ファッションレスキューオリジナルのジャケットやMUTEKIブラウスもメディア出演や登壇にてご活用頂き感謝いたします。ご一緒の写真はもうしばらく前のものになりますが、また新たな形でお会いできますことを励みに💪
▼戸田久実様『アンガーマネジメント 』
