こんばんは～
先週の話なんですが、チーばばは、生まれて始めて「肉離れ」とゆ～モノを経験してしまいました…(-.-;)
場所は、それこそいくら肉が離れ去っても、なかなかなくなりそうもない、お肉た～～っぷりの太モモちゃんの内側…
まず「肉が離れる」なんて、聞いただけでもなんとも痛そうで、お尻がゾクゾクしてしまいますよネ～～！！
幸い、ワタクシの場合は、完全に断裂する前の軽い状態だったので、一週間ほどで痛みは取れましたが…
症状が出てから3日間くらいは、伸縮性のテープ状の包帯で太モモをぐるぐる巻きにして固めなくてはならず、まるで「真空パックのボンレスハム」のような自分の足を見て、情けないやら悲しいやら…
しかも、だんだんかぶれてきてかゆいし～～！！
が…まさかそんな微妙な場所を、人前でボリボリ掻くわけにもいかず、ひたすら3日間、耐えに耐えました…(;_;)
けれども、その甲斐あって、おかげさまで今日、行きつけの整体の先生に診ていただいたら「もう大丈夫！！
」とのお墨付きを頂戴致しました～～
」とのお墨付きを頂戴致しました～～ご心配いただいた皆さま方、温かいお心遣いありがとうございました～～m(_ _)m
そして、偶然このページに訪問された方で、どなたか太ももの内側(内転筋群)の効果的な鍛え方をご存じでしたら、どうぞ教えて下さいませ～！！
これからだんだん寒くなってくると、このような整形外科系のトラブルが増加するそうなので、皆さまもどうぞくれぐれもお気を付けてお過ごし下さいませ～