野球でもゴルフでも 肩、肩甲骨の可動性は大事になります
ストレッチをしても あまり意味の無い事の説明をします
肩とは？
肋骨 肩甲骨 鎖骨 腕 が一体になっている部分です
ゲーム、パソコン、スマホ、テレビに夢中になっていると
左のような 脳意識になり
猫背、肩は丸まり 硬くなります
特に 肩甲骨の柔軟性が無くなります
そして、地に足が着かない状態になります
これはストレッチやマッサージ等では解決できません
脳の意識（クセ）を変えてやるしかないのです
右図のように
「究極の後ろ反らし」で 意識を後ろに持っていくと
不思議な事に
肩関節が 緩んでくるのです
肩甲骨が動き始めます
イチロー選手の歩き方も真似できます
脳を３６０度の意識で使えるようになります
小学生から８５歳の方までも体験済みです
４００勝投手 金田正一さんは
肩甲骨の動きで 調子の良しあしを判断していたという
ピッチャーは 肩甲骨の可動性が命です
一生懸命 ストレッチしても無駄なのです
左の状態だと
怪我もしやすいのです
そして
怪我が治りにくいのです
興味があるが、まだ迷っている方に
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