こんにちは
じぶん領域を守る専門家 静香です
前回の投稿で
職場の人間関係って
仕事そのものより疲れることがある
といったことを書きました。
今日は、
どうしたら
人間関係に振り回されずに
働けるのか
ということについて
少し書きたいと思います
私は、
「相手の機嫌は気にしないようにしよう！」
と言われても、なかなか難しいよな〜
と思っています
だって、 気になっちゃうのって
「気にしよう」と思って
やっているわけじゃないから。
自分の意志で
「気にしない！」と頑張るには
かなりパワーが必要ですよね。
じゃあどうすればいいのかというと、
じぶん領域に
他人の感情を
入り込ませないこと
つまり、相手の機嫌が
自分の領域に影響を及ぼす
注意信号が灯ったときに
「これは相手の領域の話だ」
と意識して
自分の領域にバリアを張るんです
そこで今回作っている
【マイ・セキュアWORK術】では、
STEP① 主語を「私」に戻す
STEP② じぶん領域を設計する
STEP③ じぶん領域を定着させる
このステップで
「人間関係のことを
一切気にしなくなること」
ではなく、
人間関係に振り回されすぎず
自分の仕事に集中できること。
そして、
自分の力をちゃんと発揮しながら
自分らしくのびのびと働けること。
そんな状態を
一緒に作っていきます！
一度「じぶん領域」の
守り方を身につければ、
必要なときにいつでも
バリアを張れるようになります
次回は、
【マイ・セキュアWORK術】の
モニター募集についてご案内します。
「ちょっと気になるな」 という方は
よかったら次回も覗いてみてください
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