40～50代の女性を襲う更年期障害。女性ホルモンの分泌が減少して、月経周期が乱れ、閉経前後の10年間くらいに様々な症状が起こりますが、一般に40代後半から急に出ることが多いようです。人によって症状も強度も様々な更年期障害をチェックしてみましょう。
| 症状の程度（点数） | （強） | （中） | （弱） | なし |
| 1.顔がほてる | 10 | 6 | 3 | 0 |
| 2.汗をかきやすい | 10 | 6 | 3 | 0 |
| 3.腰や手足が冷える | 14 | 9 | 5 | 0 |
| 4.息切れや動悸 | 12 | 8 | 4 | 0 |
| 5.寝付きが悪い | 14 | 9 | 5 | 0 |
| 6.すぐにイライラ | 12 | 8 | 4 | 0 |
| 7.よく憂鬱になる | 7 | 5 | 3 | 0 |
| 8.頭痛・めまい・吐き気 | 7 | 5 | 3 | 0 |
| 9.疲れやすい | 7 | 4 | 2 | 0 |
| 10.肩こり・腰痛・手足の痛み | 7 | 5 | 3 | 0 |
★あてはまるところをチェック！合計点はいくらでしたか？
- ●０～25点：問題なし。
●26～50点：食事や運動に注意し無理をしない。
●21～65点：生活指導カウンセリングや薬物療法を受けるとよい。
●66～80点：半年以上の治療が必要。
●81～100点：各専門家の精密検査を受け、更年期障害のみの場合、長期の治療が必要。
東京医科歯科大 麻生武志教授による（日経新聞04.06.27