美容と健康



気がつけばお財布のカードポジションに増え始めた診察券。(´д｀l老化なんて他人事のように感じていたのが、５０肩や息切れ等々じわじわと自分に迫ってきたと感じて、もちろんお肌のためにもやっぱり酸素をたくさん血中に取り込まなければ！と
数年ご無沙汰していたスポーツクラブに思い切って走る人再チャレンジ
気張りすぎず、細く長くが目標です。
運動後のビールが危険な気もするが…(＾～＾)取り敢えず筋力アップだアップ


ジャージー




年に２、３ど訪れる青山のジャズライブハウス♪
寒さと大雨の中、ほぼ満席の店内ワイン
アコースティックな音色とチャリートの気張らない歌声に包まれて、
ラップもソウルもポップスもクラシックも大好きだけど、ようやく最近ジャズに心をおけるようになった気がする。
少し大人っぽいおしゃれやメイクにも時間をかけることもたまには大切

＠南青山ボディ&ソウル

大きくなりました


先日紹介したはじめくん8ヶ月になりましたーラブラブ！
もうすぐ保育園デビュービックリマーク
そして育休明けの矢野　ファーレ復活アップ

また宜しくお願いします。

コスメジプシーはもう卒業

皆様　お肌お元気ですか～？

ここ数日の雨模様で雨少し空気もしっとりしていますがくもり、油断大敵！乾燥はそこまで忍びよってきていますよおやしらずイベントの多いこれからに備えてお肌の冬支度しましょう

先ずは化粧水のダブル使い(*^_^*)ローションパックが出来ればベストですが、手のひらで押さえつけるようにつけたら数分おいてもう一度！

とにかく保湿の決めてはローションです汗
風呂上りにいきなりジェルやクリームは卒業して
大人の女性の大人のお手入れしましょうね走る人

もちろんゆとりの美容液アップクリームは鎖骨の上からゆっくり温めるように

ドキドキじっくりお肌と語り合いましょう。
メイクのノリが悪くなったら何かのサインです。
見逃さないで音譜

森林セラピー






マイナスイオンシャワーたっぷり浴びて来ました😊歩く事、たっぷり４時間❗
ビギナーにおすすめトレッキングコース。運動靴ドロドロになったけど楽しかったァ⤴