ご訪問、ありがとうございます
私は、喜んで下さる『笑顔』を
見るのがだ〜い好き❤️
み〜んなと、『笑顔』になって、
み〜んなと、『幸せ』になりましょう
『日本セリフリフティング協会』
インストラクター
ミューフル代理店:エステサロン
Merci (メルシー)代表の
八木まさ野です
『日本セリフリフティング協会』
HPは、こちらからどうぞ
https://self-lifting.jp
『ミューフル』HPは、こちらから
どうぞhttps://myufull.co.jp/
快便になりたいね
やっぱり、健康でいたいよね
腸内環境って、大事だね
小腸で70%の免疫細胞を作っている
って、よく聞きますよね
CMでも、流れていたりしてますね
私は、幼少時代から、
親にいつも口癖のように言われていた
言葉が
『あなたは、弱い子』
確かに、自分も弱いと思っていました。
すぐ、熱は出す
下痢や便秘の繰り返し
疲れやすく、すぐ風邪などひいて
よく学校も休みがちな子
でした。
ミューフルでお肌の事を学びはじめて
私の肌を見て、
『あなたの肌はねぇ、、、』と、
ミューフルの創業者かつ開発者である
佐々木テル会長に、首を傾げられた事を
よく覚えています。
そのくらい、私の肌は、傷んでいました。
まだまだ、戦いの傷跡みたいなものは
残っていますが、ミューフルのお手入れを
する前と、比べれば自分なりに、
よくここまでにしてくれたと、本当に心から感謝します
そして、ミューフルで、お肌の勉強をしていくうちに、
自分のお肌の
トラブルの原因が少しずつ思い当たるようになってきました。
私の顔中のぼこぼこ、ぶつぶつ
脂肪の塊や胸元にも、背中にもよく
ぶつぶつと
できていました。
お腹もよく壊し、
快便だなんって言葉とは、
到底、縁がありませんでした。
どうしたら、快便までに、たどり着くのか
色々と悩み、
腸内環境を学び、本を読み、、、
そんな中、
私は左の脇腹がずっと痛みを感じていて、内科の診察を受けたことが何回か
あるんです。
その時、エコー？かな？
を、やっていただいた先生が、
人間は10人が10人とも腸の長さは
違うんだよと、教えてくれました。
当たり前といえば当たり前
でも、改めて考えた事はなかったです。
なーーーるほど
そーーんだよなぁ〜
腸の長さが違うという事は。。。
排便に辿り着くまでの道のりが、
長いか
短いか
トイレにいって、
すぐ出るか
ちょっと待ってやらないと
出にくいか
ってことじゃないのかな
私は最近気をつけてしばらくトイレに
座っているようにしました。
それによって便通を時間がかかることを
自分の身体で知りました
あとは、おきゃんママこと、ひとみ先生の首のしわに効く体操
これは、腹筋にもいいのよ
https://youtu.be/pnt2Yh9nVTU?si=hfdqNQS-9Su6Yg-6
これこれ
夜寝る前に、やるのと、やらないのでは、
首のしわにもいいんだけど、
おまけで、お通じも違うんです
ぜひぜひ、やってみてね
私達位の年齢になってくると、
以外とくびの筋肉が、思った以上に衰えている事に気がつくよ
まずは、自分の腸は、どうなのか？
気にかけてあげて下さいね
最後まで読んで下さり、
いつも、ありがとうございます
いい夢みてね
今日1日の幸せに感謝して
歳を重ねる事を恐れない
(この気持ち、ほんとよくわかります)
楽しく人生を歩める笑顔の女性を増やします
筋肉は、鍛えてやらないと、
衰える一方です。
しかし、筋肉は、鍛えれば、また何歳に
なっても出来上がってくるんです
『正しい表情筋のトレーニング』を
身につけて、3ヶ月後、1年後、3年後、
益々変化していく自分の顔を
楽しんで下さいね
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顔に神経がかよってないの？って
言う位、なにも感覚すらつかめず
のっぺりした顔
目元も下がり、崩れかけているぅ
しわっ❗️しわ‼️
危機感を覚え焦っていた
この写真、おきゃんママこと加藤ひとみ
先生とのツーショットだよ
だから、初めて顔ダンスの扉を叩いた
スタート時点
(ちょっと、画像、デカすぎだね
)
そして、今
私のグニャグニャの肉でも、ここまで鍛えれた！まだまだ、進化途中
今年63歳
になります😊
ちなみにお肌は、もちろんすっぴんです
さあ❗️あなたも私と一緒に、
レッツ顔ダンス
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