ご訪問、ありがとうございます
私は、喜んで下さる『笑顔』を
見るのがだ〜い好き❤️
み〜んなと、『笑顔』になって、
み〜んなと、『幸せ』になりましょう
『日本セリフリフティング協会』
インストラクター八木まさ野です
今回のテーマはこれ
顔ダンストレーニング
おすすめの場所
あなたは、
顔ダンス、どこでやってますかぁ
ベットの上
ドレッサーの鏡の前かな
私の定位置は、寝る前のお布団の上
もちろん、いつも、鏡とにらめっこ
顔の筋肉を鍛える時、
夜、寝る前が1番効果的と言われてます❣️
が、
もう一つの
ひとみ先生おすすめの場所❣️
それは、お風呂、湯船🛁
私は、その事を聞いた時、
湯船🛁につかって、
顔ダンストレーニングをやると、
一つ一つ鏡をみながら、やりたい私は、
時間ばかりが経ってしまい、
酔ってしまうんじゃないか？と、
思いました
でも、
『しわを気にされる方』は、
特に、湯船🛁は、
お
すすめです。
私も、最近では、
湯船🛁に、はまってます
とっても
湯船🛁は、気に入ってます。
最初、慣れない頃は、
全部を、ぱぱぱ〜とは、やらず、
特に、シワを気にしたいところを
湯船🛁のなかで、やるようにしてました。
そして、あとは、
いつもの、定位置で、しっかり
鏡をみながら、やるように
してました。
しかし、最近では、
なんか、湯船🛁につかってやっていると、
身体も、とても疲れがとれて
気持ちいいんだよねぇ〜
しかも、ウィンクとかやる時、
一緒に、足指の、グー✊パー✋を
左右交互にやるようにしたりして、
自分なりに、血流が良くなった感じが
してます。
私は、普段、『カラスの行水』でして、
湯船🛁につかっても、10分もつかって
いられず、すぐでてしまっていました。
顔ダンスを湯船🛁でやるようになって
から、
ぬるま湯なのですが、いつまでも、
使ってます
あなたも、湯船🛁での
顔ダンストレーニング❣️
ぜひ、ぜひ、やってみてくださいね
お風呂の、湯気♨️？蒸気？で、
湿度があり、
お肌を守ってくれるので、
とっても、気に入ってます
試してみてね
最後まで読んで下さり、
ありがとうございました
マスク
いつ、外そうか
結構、特に都会では、もう、
みんな、外してますよね
さあ‼️あなたも、
私と一緒に、今のうちに、
お顔を元に戻さないと
ね
正しい表情筋のトレーニングを身につけ
て、3ヶ月後、1年後、3年後、
今の自分よりも若い自分を目指して、
あなたも、私と一緒に頑張りましょう
筋肉は裏切らない
顔ダンス
個人レッスンに近い
少人数レッスン(ｵﾝﾗｲﾝ)
募集中
定 員:3名 残席わずか
受講日:2023/11/23(木)
講義時間:14:00-16:00
受講費用:15,000円(税込)
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https://self-lifting.jp/schedule/5780.html
顔に神経がかよってないの？って
言う位、なにも感覚すらつかめず
のっぺりした顔
目元も下がり、崩れかけているぅ
しわっ❗️しわ‼️
危機感を覚え焦っていた
この写真、ひとみ先生とのツーショット
だよ
だから、初めて顔ダンスの扉を叩いた
スタート時点
(ちょっと、画像、デカすぎだね)
そして、今、
私のグニャグニャの肉でも、ここまで鍛えれた！まだまだ、進化途中
今年62歳
ちなみにお肌はすっぴんです
さあ❗️あなたも私と一緒に、顔ダンス、
やりましょう〜
お申込みして、すぐに行動しよう
お待ちしておりますね