ご訪問、ありがとうございます
私は、喜んで下さる『笑顔』を
見るのがだ〜い好き❤️
み〜んなと、『笑顔』になって、
み〜んなと、『幸せ』になりましょう
『日本セリフリフティング協会』
インストラクター八木まさ野です
今日のテーマは、これ
目の周りのトレーニング
効果を実感する時
あなたは、目の周りのトレーニング、
順調に、できてますかぁ
お顔のトレーニングは、
身体と違って、
毎日、毎日、
こつこつと、やらないと、
すぐに、痩せてしまいますよ
そんな中、
私は、目の周りのトレーニングも
もちろん毎日やっているのですが、
同じ事をやっているつもりでも、
その日の体調や、
睡眠時間、
寝ている間の食いしばりであったり、
ストレスを極度に受けてしまった時とか、
効果が、違うんだよねぇ〜
その効果や、手応えを、
どう見分けるか
私の効果の見分け方は、
12番『眉間のシワを引き伸ばす』
この皺眉筋を、息を「ふ
」と
吐きながら、内側から外側に、優しく
撫でる時、
いつも、いつも、
皮膚表面が、すっきりしている時ばかりではなく、
時に、肉が寄ってきたり、
する時が、あるんです
そんな時は、
3番『額を鍛える』が、
しっかりできてなかったと、
気づかせてくれます。
あとは、
朝、ポイントメイクだけ、
いつもやるんですが、
アイラインを引く時に気づかせて
くれます。
上瞼が下がっている時と、
下がっていない時と、あるんです。
下がっている時は、アイラインを、
引く時に、すぐわかります。
あっ、今日は、下がりすぎ
とか、
あっ、今日は、いいじゃ〜ん
とか、
だんだん、
数だけこなしていて、これでよしって
なってしまったりするのかな
って、自分は解釈してます。
あなたの、お役に立てたら、
嬉しいなぁ
最後まで、お読み下さり
ありがとうございます
マスク
いつ、外そうか
みんな、マスク、外し始めましたね
さあ‼️あなたも、
私と一緒に、今のうちに、
お顔を元に戻さないと
ね
正しい表情筋のトレーニングを身につけ
て、3ヶ月後、1年後、3年後、
今の自分よりも若い自分を目指して、
あなたも、私と一緒に頑張りましょう
筋肉は裏切らない
顔ダンス
個人レッスンに近い
少人数レッスン(ｵﾝﾗｲﾝ)
募集中
定 員:3名 残席わずか
受講日:2023/11/23(木)
講義時間:14:00-16:00
受講費用:15,000円(税込)
オリジナルテキストプレゼント🎁
(2,500円相当)
お申込みはこちらから
https://self-lifting.jp/schedule/5780.html
顔に神経がかよってないの？って
言う位、なにも感覚すらつかめず
のっぺりした顔
目元も下がり、崩れかけているぅ
しわっ❗️しわ‼️
危機感を覚え焦っていた
この写真、ひとみ先生とのツーショット
だよ
だから、初めて顔ダンスの扉を叩いた
スタート時点
(ちょっと、画像、デカすぎだね)
そして、今、
私のグニャグニャの肉でも、ここまで鍛えれた！まだまだ、進化途中
今年62歳
ちなみにお肌はすっぴんです
さあ❗️あなたも私と一緒に、顔ダンス、
やりましょう〜
お申込みして、すぐに行動しよう
お待ちしておりますね