ご訪問頂き、ありがとうございます
私は、喜んで下さる『笑顔』を
見るのが大好きです❤️
み〜んなと、『笑顔』になって、
み〜んなと、『幸せ』になりましょう
『日本セリフリフティング協会』
インストラクターの八木まさ野です
『美肌づくり』🟰
『健康づくり』
なぜならば、
美肌づくりを目指していく中で、
肌は、唯一、目で見える臓器といわれる
ように、自分の肌の状態を見て、
自分の身体の状態を知ることができる
からです。
特に大切にしたいのは、生まれながらに
持っている『自己回復力』
この『自己回復力』という言葉は、
誰しも聞いた事もあり、知っている方が
多いと思います。
自ら回復しようとする力
これって、傷ついた細胞を修復し、
悪い細胞をやっつけて、
細胞を元気に保つ力をつけていくことだと思うのです。
そして、
美肌作りで大切にしたい事は。。
①肌質改善
お肌の細胞が喜ぶもの
ノンケミカル(化学成分なし)
ノンオイル(石油なし)
ノンアルコール(ｱﾙｺｰﾙなし)
弱酸性のもの
🟰天然素材を重視したもの
②毛穴ケア
毛穴の汚れ・くすみ・詰まりは、
自ら作り出す潤い成分を
スムーズに皮膚表面に出すことを
妨げてしまう。
③顔の筋肉を鍛える(顔ダンス登場‼️)
年齢を重ねるにつれ、顔の筋肉も
何もしないと、雪崩の如く痩せて
崩れる。
土台になる筋肉を鍛えて、その上に
ある顔の肌をぴーんと
張ることができれば最高
筋肉は何歳になっても、鍛えればつく
④インナーケア
身体の内側からのケアが大切！
口から入れるもので身体はできている。
腸内環境を整えて、バランスの良い
食事！
栄養吸収は腸で70%
免疫力も腸内環境が大きく影響！
⑤メンタル(ポジティブ)
自分のお肌の悩みの原因を理解し
改善策がわかれば、前向きに
お手入れができるようになります。
お肌に、お悩みのある方へ
伝わったでしょうか？
私は、お肌のお手入れには、
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顔の筋肉運動には、
顔ダンスですよ👍
最後まで読んで下さり、
ありがとうございました