数あるブログの中から、
私のブログを見つけて下さり、
ありがとうございます
私は、喜んで下さる『笑顔』を
見るのが大好きです❤️
みーんなと、『笑顔』になって、
みーんなと、『幸せ』になりましょう
『日本セリフリフティング協会』
インストラクターの八木まさ野です
『顔ダンス、3番』
(眉を上げる)
もしかして、
『上瞼』を、
上げてませんか？
再度、確認してみてね
だんだん、だんだん、
ムキになってくると、
どーしても、いつの間にか、
いろんな所に、力が
入ってきちゃいますよね💦
そーしてると、
知らない内に、眉じゃなくて、
上瞼を思いっきり、
上に吊り上げて、
目を、見開き、
目を、吊り上げてしまっている💦
他の、筋肉は、ゆるめて〜
唯一、顔ダンスで、シワのできる
箇所❣️それが、おでこ❣️
どの辺りに、シワができるかな
確認したら、指でそのシワを
押さえてから、
眉を上に
あげてね
そーすると、
前頭筋を鍛え、
後頭筋が、動いているのが、
よーーーく、わかるよ
たるんでいた、おでこが、
滑らかに、平に、なったよ
三角🔺になって、
上瞼も、たるんで、だんだん
たるみと、しわしわになっていった
そんな、瞼も、スッキリしてきたよ
私は、いつも、夜、寝る前に、
鏡🪞の前で、真剣に
100回‼️やるんです〜
しっかり、筋肉を意識して❣️😊
お互い、コツコツと、
頑張りましょうね
長文を、最後まで、読んで下さり、
ありがとうございます
今ね、
歯の治療をしていて、
あまりにも、間抜け顔になっちゃってる
ので💦
一度、zoomで自撮りしてみたら、
とても見苦しいやら💦
恥ずかしいやら💦
あと、2、3ヶ月で、整うから、
そしたら、レッスンを再開しようと
計画してます
そしたら、ぜひぜひ、
zoomで、お会いしましょうねぇ❣️
よろしくお願いします🤲