今日の体重(^◇^

朝測ったら164センチ　体重59.2 体脂肪率32.7 筋肉37.5

体脂肪率が減ってる〜

相当田舎の動きがよかったのかもです。

休み明けの仕事は、色々忙しくあっという間に終わりました。

明日も珍しく忙しい笑

休みがあってリフレッシュしたから


脳も活気良く動いてくれます。

田舎のマイナスイオンがよかったかもです！

ウクレレも二曲通しで弾いてどんどん上達してる

メロディに伴奏。いい感じ。自己満足ですが、、

次の練習が楽しみです♪