ストレス解消法

急に寒くなってきて

こたつを出すか悩んでいる丹羽です

コロナで外出も減り、

在宅ワークも増えたので

運動不足だな～と思い、

踏み台昇降の台を購入しました！

最低でも20分行うのですが

10分過ぎたあたりから

これでもかというくらい

汗が滝のようにダラダラと。

YouTubeで

好きなアーティストのMVを

見ながらやると

あっという間なので

続けられています！

運動不足解消ももちろんですが

無心で行っているので

嫌なことがあったときも

一旦忘れられて

めちゃくちゃいい！

踏み台昇降した後のお風呂も

とても気持ちよくて

明日も頑張ろうって思えます！

ウォーキングなどと違って

天気に左右されずに家でできるので

私みたいな意志が弱い人には

特におススメです！

台がないよ～って人は

いらない雑誌などを

ガムテープなどで補強すれば

簡単に台が作れるので

皆さんもぜひお試しください。

名古屋制作部　

丹羽由貴奈