暑い日が続いてますね～

こんにちは。法務部の梅野です。

例年に違わず、最近暑い日が続いてますね～。

日中、屋外に長時間いると、熱中症も心配なこの時期ですが、

私は休日には長時間自転車を漕ぎ、遠くまで足をのばしています。

この間は、大田区某所から青梅駅までサイクリングをしました。

朝早い時間帯に出発したので、行きは良かったのですが、

帰りは気温が高い時間にあたってしまい、

暑さで頭が痛くなってきたらコンビニに避難して

アイスを食べるということを繰り返しながら無事帰宅しました。

軽度の熱中症でも、

その後２週間くらいは体力が落ちている状態が続くようですので、

無理は禁物です。

この時期の屋外での活動に際しては、やはり、

こまめな水分・塩分補給が重要なようです。

これからも暑い日が続くことと思いますので、

みなさまご自愛ください。

法務部　梅野　亮

株式会社　極東電視台

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