娘とミニワーク

娘とミニワークをしました。

お互いに、自分の嫌だなぁと思ってることを言い合おうって。(#^.^#)

なんか口に出したら、
浄化されちゃう気がする。
誰かに話したら、
それだけで受けとめられてる気がする。

私の嫌なとこは…
ネガティブになること！

もっと具体的に～

うーん、やりたいことができなかったら、誰かのせいにしたくなる。（笑）
結局はそのタイミングじゃなかったんだ～って、落ち着くんだけどね。
それまでの、自分の心の中の
ザワザワが嫌～！

あとね、
携帯に通知が溜まるのが嫌！

これはめっちゃ具体的。（笑）
溜まると、見なくちゃ！って
思っちゃう…
その自分への見えないプレッシャーが嫌…

そんなことを話してから、
U先生に教えていただいた、
「気」を使った遊びをしたよ。
エネルギーを緩めるのと、強くするの。
あれあれ？何回も失敗して…
お母さん、何がしたいん？って…
言われちゃったよ！（笑）

またやろうね、ミニワーク。

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