今まで筋トレの重要性を軽視していました。
鉄の塊の上下運動に全く興味がなかったのです。
あんなことに金と時間使うなんて考えられないわｗｗｗ
とか考えてました。
ですが見方が変わりました。
この貧弱な体をどうにかしたい！！
そんな思いがふつふつとわいてきたのです。
私のボディスペックは
・身長 181cm
・体重 63ｋｇ
・体脂肪率 9％
はっきり言ってガリガリ
残念なほどの貧弱さ
プギャー9
おまけに重度の猫背・・・・
営業先にも印象が良くありません。
自分の体への自身のなさが猫背につながっている気もします。
ということで筋トレを始めました。
たくましい肉体に生まれ変わるべく。
そしたらもっと自分を好きになれる気がするんです。
家の近くの市民体育館のジムだと一回210円or月2100円
民営のスポーツジムだと月7000円～9000円
民営は高すぎるので即パス！
市民体育館は講習を受けなければならず、それが月に１回しかない・・・
ということでダンベル買ってきました。
3980円でＭＡＸ１０ｋｇの調整式、メーカーはIGNIOです。
ついでにプロテインも買いました。
せっかくの努力が実らないのは金銭的な負担よりも苦痛です。
DNSのチョコ味350g 1680円也
http://www.p-mania.com/report/020_dns_choco.html
んで今日は腕、胸、腹を鍛えました。
そのあとすばやくプロテインを流し込み、筋トレ終了。
プロテインというと半端なく粉っぽく、飲みにくいイメージでしたが
これは全くそんなことはなく、時代の移り変わりを感じました←
夏の始まりを感じる今日この頃ですが、来年の夏に向け今日から頑張ります。
筋トレで得られるメリット、月々のコスト計算等はまた時間があるときにします。
読んでくれてありがと。
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