パーソナルトレーニング10日目。
今日は朝からだるくて全然動けない
連日の寝不足と、トレーニングの筋肉痛がきてソファの下に座ったまま、ウトウトウトウト…
とにかくウトウト一日中してました
筋肉痛はなぜか二日目あたりにジワッと来るんだよね
ジワる。
これどういう時使うんだっけ。
Google先生によると…
ジワるとは、じわじわくる、の略。 主に『じわじわ笑えてくる』という意味で使う。 最初はそうでもなかったが、よく見てみると面白くなってくる画像や動画等に対して使う。
まぁ使い方合ってるw？のかな
ジワってますよ
でもこれも効いてる証拠
朝
玄米（こぶし1/2）
サラダ
ゆで卵 半分
鮭（手のひら1/4）
スープ
昼
ゆで卵1個
もずく
サラダ
ほうれん草とエノキとたまねぎの炒め物
りんご
夜
舞茸としめじとエリンギのあんかけ
もずく
きゅうりのキムチあえ
サラダ
来週からは寝不足対策せねば
ではでは
LINEスタンプつくりましたのでぜひ使ってください
まるぶたちゃんのあいさつ
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