（ ´ ・ ω ・ ` ） ＜ こんばんは…。
２連休の初日が終わろうとしています。
そして、激疲れで初日が終わろうとしています。
ゆっくりする予定だったのですが、出来ませんでした。
まず、朝は早朝覚醒をしてしまい二度寝が出来ず
朝の５時過ぎには、起きていました。 （ ´ ￢ ￢）
仕事の夢を見なかったのが幸いで、ケーキを食べる
夢でした☆（← 乙女かっ！？
で、朝早い時間に起きたものだから暇で…。
ネトゲーをしながら、録画番組を見ていました。
録画番組も見切ったので、ベッドに横になって読書。
早朝から爪を切ったりして、早めに朝食を済ませて
出かけました。
近くのお店で、飲み物を購入して、その店の駐車場で
車のタイヤのホイールを綺麗にしていました。
そのあとは、朝早いカラオケだと安いカラオケ店が
あったので、２時間３０分ほど、歌いました。
その後は、昼ご飯を済ませて温泉へ…。
温泉に入ると言うより、サウナで闘ってきました。
と、言うのもサウナには色々な効果があるらしく…。
その効果の中に、代謝が回復し、痩せやすい身体を作って
くれると言うものがあるそうです。
他にも、美肌効果・睡眠改善・リラックス効果などもあります。
で、ダイエットに関して言うのであれば、１回１０分～２０分。
休憩を入れて、４～５セットすると良いそうなのですが…。
私は、サウナが好きなのですが、３セットまでしか出来ません
でした。
これ以上は、ヤバいと思いました。（← 体力が無いだけ？
とは言っても、少しは体質も改善したかも？
よく分かりませんが…。
で、疲れたのであとは家でゆっくり～っと思っていたところに
友人から電話。
ドライブに誘ってくれたのですが、私が居た温泉から友人宅に
行く方があきらかに効率が良かったので、私が逆にドライブに
誘いました。
で、帰宅したのが夜。
まぁ、悪い疲れでは無いので良いですが…。
サウナの疲れが結構、きています。（汗）