暑いね | 井出直也ブログ Sixth Sense

暑いね

世間は3連休です。
そんな世間とはかけ離れて今日だけ休みです音符

今朝は、朝から準備して


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行ってきました自転車DASH!アップ

まぁ峠富士山の無いコースをチョイスしまして

3時間
70㎞

暑かった晴れキラキラ
朝は曇ってくもりたから油断したしょぼん

まぁでもロング行けたし、後は峠のトレーニングすれば、また実家の家飯山に行けるかなビックリマーク

ただ…
ちょっと腰が痛いショック!ドンッ
1人お灸したけどなかなか上手くいかずあせるダウンダウンダウン

体調管理は気をつけねばだ~ニコニコパー